「ピーリングしても効果がない…」その理由と対策を解説！
- 小倉店 White labo
- 3月15日
- 読了時間: 5分
更新日：3月25日
ピーリングは、古い角質を取り除き、肌のターンオーバーを促進する人気のスキンケア施術。
「透明感のある肌になりたい」「毛穴汚れを改善したい」と期待して施術を受ける方も多いのではないでしょうか？
しかし、**「ピーリングしても効果を感じられない…」**と悩んでいる方も意外と多いもの。
実は、ピーリングの効果を十分に発揮できない理由はいくつか考えられます。
この記事では、ピーリングの効果が出にくい理由と、その対策について詳しく解説します！
ピーリングしても効果がない理由とは？
1. 肌のターンオーバーが乱れている
ピーリングは、肌のターンオーバーを促す施術ですが、そもそも肌の生まれ変わりが乱れていると、ピーリングの効果が出にくくなることがあります。
こんな方は要注意！
✅ 睡眠不足が続いている
✅ 食生活が乱れている（栄養不足）
✅ ストレスが多い
✅ 年齢とともに肌の生まれ変わりが遅くなっている
対策：生活習慣を見直す！
• しっかり睡眠をとる（7時間以上が理想）
• バランスの良い食事を意識する（ビタミンC・E、たんぱく質を積極的に）
• 適度に運動し、血行を良くする
肌のターンオーバーが整うことで、ピーリングの効果がより実感しやすくなります！
2. ピーリングの頻度が適切でない
ピーリングはやりすぎても、逆に間隔が空きすぎても効果を感じにくくなります。
ピーリングの適切な頻度
• サロンでのピーリング：2〜4週間に1回
• 自宅でのピーリング（低刺激タイプ）：週1〜2回
ピーリングは、ターンオーバーのサイクルを考えながら定期的に行うことが重要です。
対策：自分に合った頻度で続ける！
• ピーリングをした後の肌の状態を観察し、次の施術のタイミングを調整する
• 敏感肌の人は、使用するピーリング剤の種類を見直す（優しいAHA系など）
3. 施術後のスキンケアが間違っている
ピーリング後の肌は、一時的にバリア機能が低下しており、適切なスキンケアをしないと効果が半減してしまいます。
ピーリング後にNGなスキンケア
❌ アルコール入りの化粧水を使う
❌ 強い摩擦（ゴシゴシ洗顔や拭き取り化粧水）
❌ 紫外線対策を怠る
対策：ピーリング後の正しいスキンケアをする！
✅ 保湿をしっかり行う（ヒアルロン酸・セラミド配合の化粧水＆クリーム）
✅ 刺激の少ないスキンケアを選ぶ（低刺激・敏感肌用のアイテムを使用）
✅ 紫外線対策を徹底する（SPF30以上の日焼け止めを毎日塗る）
ピーリング後は、肌を守るケアをしっかり行うことで、透明感のある肌を維持しやすくなります。
4. 肌質や悩みに合ったピーリングを選んでいない
ピーリングにはさまざまな種類があり、自分の肌に合ったものを選ばないと、期待した効果が得られないことも。
代表的なピーリングの種類
• AHA（フルーツ酸）：くすみ・毛穴汚れ・乾燥肌向け
• BHA（サリチル酸）：脂性肌・ニキビ・角栓の詰まり向け
• ララピール：敏感肌でも使えるマイルドなピーリング
対策：自分の肌に合ったピーリングを選ぶ！
• 乾燥肌・くすみが気になる方 → AHA（乳酸・グリコール酸）
• ニキビ・毛穴の詰まりが気になる方 → BHA（サリチル酸）
• 刺激に弱い・敏感肌の方 → ララピールなどの低刺激ピーリング
もし「どのピーリングが合っているのかわからない…」という方は、
プロのカウンセリングを受けて、自分に最適な施術を選ぶのがおすすめ！
5. ピーリングだけで満足している
ピーリングは肌の生まれ変わりをサポートする施術ですが、それだけで完璧なスキンケアになるわけではありません。
ピーリング後の肌を育てるためには、日頃のスキンケアやインナーケアも重要！
対策：ピーリング＋αのケアを取り入れる！
✅ 美肌をつくる栄養素をしっかり摂る（ビタミンC・E、コラーゲン）
✅ 適度な運動をして血流を促進（肌の代謝UP！）
✅ 肌に優しいスキンケアを続ける（保湿・紫外線対策を徹底）
ピーリングはあくまで美肌の土台づくり。その後のケアがとても重要になります！
まとめ：「ピーリングの効果を高めるには？」
ピーリングしても効果がないと感じる場合は、以下の点を見直してみましょう！
✅ 生活習慣を整え、ターンオーバーを正常化
✅ 自分に合った頻度でピーリングを行う
✅ ピーリング後のスキンケアを適切に行う
✅ 肌悩みに合ったピーリングを選ぶ
✅ ピーリング後のインナーケア・スキンケアを徹底
ピーリングの効果を最大限に引き出すためには、正しい知識と適切なケアが欠かせません！
「ピーリングしてもイマイチ効果がわからない…」と悩んでいる方は、ぜひ今回の内容を参考にしてみてくださいね。
自分に合ったピーリングとスキンケアで、理想の美肌を手に入れましょう！
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