ピーリング後に日焼けはNG！紫外線ダメージを防ぐ方法
- 小倉店 White labo
- 3月10日
- 読了時間: 5分
更新日：3月25日
ピーリングは、肌の古い角質を取り除き、透明感のある美しい肌へ導く人気の施術です。
しかし、ピーリング後の肌は一時的にバリア機能が低下し、紫外線のダメージを受けやすくなります。
「せっかくピーリングで肌を整えたのに、日焼けしてしまって逆効果…」なんてことにならないためにも、しっかりと紫外線対策を行いましょう！
この記事では、ピーリング後の日焼けがNGな理由と、紫外線ダメージを防ぐための具体的な方法をご紹介します。
ピーリング後に日焼けがNGな理由
ピーリング後の肌は、角質が除去されることで普段よりもデリケートな状態になっています。具体的には、以下のような影響があります。
1. 肌のバリア機能が低下している
ピーリングによって角質が薄くなると、外部刺激に対する防御力が低下します。
そのため、紫外線の影響を受けやすくなり、シミや炎症の原因になることも。
2. メラニンが過剰に生成されやすい
ピーリング後の肌は「無防備」な状態のため、紫外線を浴びると肌を守ろうとメラニンが過剰に生成され、シミやくすみができやすくなります。せっかく透明感のある肌を目指しているのに、逆にトラブルの原因になってしまうのです。
3. 炎症や乾燥が悪化しやすい
ピーリング後の肌は、水分を保持する力が低下しやすく、乾燥しがちです。そこに紫外線を浴びると、炎症や赤みが悪化しやすくなるため注意が必要です。
ピーリング後の紫外線ダメージを防ぐ方法
では、ピーリング後の肌を守るために、どのような紫外線対策をすればよいのでしょうか？
1. 必ず日焼け止めを塗る
ピーリング後の肌は特に紫外線の影響を受けやすいため、SPF30以上・PA+++以上の日焼け止めをこまめに塗りましょう。肌が敏感になっているため、低刺激で保湿成分が含まれたものを選ぶと◎。
おすすめの日焼け止めのポイント
• 紫外線吸収剤不使用（ノンケミカル）のもの
• 敏感肌向け・低刺激処方のもの
• 保湿成分（セラミド・ヒアルロン酸など）配合のもの
また、日焼け止めは朝1回塗るだけでなく、2〜3時間ごとに塗り直すのが理想です。特に外出時はこまめな塗り直しを意識しましょう！
2. 帽子や日傘、サングラスを活用する
日焼け止めだけでは100%紫外線を防ぐことはできません。外出時は帽子や日傘、サングラスを使って、直接肌に紫外線が当たらないようにしましょう。
• 帽子： つば広（7cm以上）が理想
• 日傘： UVカット率99%以上のもの
• サングラス： UVカット機能付き
特に、ピーリング後2〜3日はできるだけ直射日光を避けることが重要です。
3. 保湿をしっかりする
ピーリング後の肌は乾燥しやすいため、紫外線対策と同時に保湿ケアも欠かせません。紫外線ダメージを受けるとさらに乾燥が進むので、しっかりと潤いを与えましょう。
おすすめのスキンケアアイテム
• 化粧水： ヒアルロン酸やセラミド配合のもの
• 美容液： ビタミンCやナイアシンアミド配合のもの（美白ケアにも◎）
• 乳液・クリーム： 油分でしっかり保湿できるもの
特にピーリング後1週間は、肌をこすらず優しくスキンケアを行うことが大切です。
4. インナーケアで紫外線対策を強化する
外側からのケアだけでなく、内側からの紫外線対策も取り入れるとより効果的です。
おすすめの食べ物・サプリメント
• ビタミンC： シミ・くすみ対策（柑橘類、赤ピーマン、ブロッコリーなど）
• ビタミンE： 抗酸化作用（アーモンド、アボカド、オリーブオイルなど）
• ポリフェノール： 紫外線ダメージ軽減（ココア、ベリー類、緑茶など）
最近では、飲む日焼け止めサプリも人気なので、気になる方は取り入れてみるのも◎。
まとめ：ピーリング後は徹底的な紫外線対策を！
ピーリング後の肌はデリケートなため、紫外線の影響を受けやすくなります。しっかりと対策をしないと、シミやくすみ、乾燥などの肌トラブルの原因に…。
ピーリング後に紫外線ダメージを防ぐ方法
✅ SPF30以上の日焼け止めをこまめに塗る
✅ 帽子・日傘・サングラスを活用する
✅ 保湿ケアをしっかり行う
✅ 食事やサプリで内側からもケアする
これらのポイントを意識して、ピーリング後の美肌をしっかりキープしましょう！
サロンでの施術後も、しっかりとアフターケアをすることで、より健康的で美しい肌を目指せます。紫外線対策を万全にして、透明感あふれる肌をキープしてくださいね！
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