紫外線が強くなる季節！春から始めるUV対策のススメ
- Yamamoto Yasuhiro
- 4月10日
- 読了時間: 3分
更新日：4月16日
春の訪れとともに、気温も穏やかになり外出の機会が増えてきますよね。
でも実は、春こそ“紫外線対策”をスタートすべき大事な季節。
「夏になったら日焼け止めを塗ればいい」と思っていませんか？
その油断が、肌の老化やトラブルの原因になるかもしれません。
今回は春から始めるUV対策の重要性と
おすすめのケア方法についてお伝えします！
春の紫外線は思っている以上に強い！
3月～5月にかけて、紫外線の量は急激に増加します。
実は、春の紫外線量はすでに**真夏の約80％**に達しているとも言われているんです。
しかも、春の肌は冬の乾燥ダメージが残ったままで、
バリア機能が弱っている状態。そんな肌に紫外線が直撃すると、
シミ・そばかす・くすみ・乾燥など、さまざまなトラブルが起こりやすくなります。
紫外線が肌に与える影響
• シミ・そばかすの原因に
紫外線はメラニンの生成を促進し、シミやそばかすを引き起こします。
• 肌の乾燥を悪化させる
紫外線は肌の水分を奪い、乾燥を進行させます。バリア機能も低下しやすくなります。
• たるみ・シワなど老化の原因に
肌の奥にあるコラーゲンやエラスチンを破壊し、
たるみやシワの原因となる“光老化”を引き起こします。
今日からできる！春のUV対策5選
1. 毎朝のUVケアを習慣に
「今日は曇ってるから塗らなくていいや」はNG。
紫外線は曇りの日や室内にも降り注いでいます。
朝のスキンケアの最後に、低刺激＆保湿力のある日焼け止めを使うのがベスト！
2. 日焼け止めはこまめに塗り直しを
日焼け止めは時間とともに効果が薄れていきます。
外出時は2～3時間おきの塗り直しが理想的です。
3. 顔だけでなく首・手の甲も忘れずに
年齢が出やすいパーツだからこそ、
首や手の甲、耳の後ろなどもしっかりガードしましょう。
4. 帽子・サングラス・日傘で物理的に防御
紫外線は肌だけでなく、目からも吸収されます。
物理的な遮断アイテムも活用しましょう。
5. 紫外線ダメージはプロのケアでリセット
もし紫外線を浴びてしまったと感じたら、早めにサロンでのケアを。
当サロンでは、紫外線ダメージによる乾燥・くすみ・毛穴詰まりなどに対応した
ハイドロフェイシャルやララピールで、肌の土台から整えるサポートをしています。
まとめ
紫外線対策は「夏から」では遅い！春こそが本番のスタートラインです。
今からしっかりケアをしておくことで、数年後の肌に大きな差が生まれます。
「どの日焼け止めを選べばいいの？」「肌が敏感で紫外線ケアが心配…」など、
お悩みがある方はお気軽にご相談ください。
あなたの肌を紫外線から守るために、全力でサポートいたします！
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